家の中での花粉対策で快適に過ごそう！

家の中での花粉対策で快適に過ごそう！

年に何度か、それも毎年同じ時期に体調を崩すので、なんやろな～と調べたところ、
原因は花粉症ということがわかりました。
カモガヤ(稲科)、ハンノキ(樹木)、ブタクサ(雑草)、スギ、ヒノキなどなど。
耳鼻科の先生もビックリのオンパレードでございます。
春から秋までほぼ一年中ダルイし、頭もボーッとしてるし。
「年中ぐーたらしてヤル気がないのも、花粉のせいだわ、きっとそうだわ。」
と夫に言うと、
「いや、たぶんそれは別だ。」
だってさ。ズッコケー。

花粉というのは、風邪のウイルスや細菌に比べて大きいのだそうです。
このため、マスクやメガネ、帽子などで体内への侵入もある程度防ぐこともできます。
外に出かけるときはしょーがないにしても、せめて家の中ではマスクなしで快適に過ごしたい～。というわけで、わが家で行っている花粉対策をまとめてみましたので、ぜひ参考にしてくださいね。

家の中での花粉対策

その１．花粉を家の中に持ち込まない

まず、家の中に入る前に、玄関で服や頭についた花粉をはらうようにしています。 そこで登場するのが、アレルクリンというスプレー。 衣類にスプレーをすると、繊維の奥に入り込んだ花粉を浮かせて固め、 ポロポロと除去しやすくなるんだそうです。 完全に取り除くことはできないにしても、100ある花粉のうちの半分でも取り除くだけでも違うと思います。 花粉の時期はハウスダストに対しても敏感になるので、普段の部屋のお掃除にも使っています。 (カーテンやソファ、クッション、カーペットにスプレーしてよく乾かしてから掃除機で吸い取ります。)

その２．洗濯物、布団は室内干しにする

子どもたちが走り回って花粉やハウスダストが舞い上がっていると思われるので、なるべく高い位置に干すようにしています。 湿度が高いほうが、花粉が舞い上がらないでいいということなので、部屋干しが加湿器代わりにもなっているかな。 布団は折りたたみ式の物干しにかけて、日の当たるところに置いています。シーツやカバーはまめに洗濯をして、布団の表面も掃除機をかけます。 部屋干しの工夫については、こちらのページにもまとめています。　 ⇒洗濯物のニオイを防ぐ部屋干しテクニック

その３．クイックルワイパーなどで、まめに床掃除をする

まめに掃除をしているつもりでも、寝転がって子ども目線でフローリングを見てみると、まあ～ホコリの多いこと。 わが家のクイックルワイパーは、リビング・ダイニング用、２階の部屋用、廊下・お風呂場用に３本ありまして、いつでもサササーッと掃除ができるようにしています。 夜中のうちに降り注いだ花粉・ハウスダストを朝一番にクイックルワイパーで掃除するのが結構楽しい。 フローリングに掃除機をかける場合ですが、掃除機の排気が花粉を舞い上がらせてしまうので、先にクイックルワイパーをするのが鉄則。 カーペットには、アレルクリンなどのスプレーを使うのが効果的です。

その４．空気清浄機や加湿器を利用する

わが家には、加湿機能つきの空気清浄機が２台あります。リビング・ダイニングと寝室で使っています。

リビング・ダイニング用です 〔シャープ〕加湿空気清浄機

寝室用です 〔三菱〕加湿空気清浄機

空気清浄機は部屋の空気をクリーンに保ってくれて、花粉・ハウスダストアレルギー一家にはなくてはならないものです。
さらに加湿されることで、花粉の舞い上がりを抑えることができ、のどにも鼻にもいいのデス。
ここで説明すると長くなってしまうので、また別の機会に、わが家で使っている加湿機能つきの空気清浄機について使用感レポートをしたいと思います。

最後まで読んでいただいてありがとうゴザイマス。応援たのんます。↓